clarahartmann

Nej jag säger inte morsan, tycker det låter respektlöst. Mamma ska det vara!
Eftersom jag jobbat större delen av dagen så fick min mamma en liten present
av mig i förskott. Den här fina ringen, och jag har en likadan. Vi har lika smak
jag och min mamma, man kanske ärver sånt =)



När jag blir mamma så kommer jag inte lyssna om någon tilltalar mig MORSAN!

Stadium tidningen damp ner i brevlådan i dag, rev förväntansfull upp plasten och tänkte
att det skulle finnas någon kul rabatt..
20% på all juniorkonfektion (stl 86-164)
20% på ett valfritt par shorts
Jag vill ha rabatt på skooooor! Men nästa gång kanske..
Tidningen var som vanligt intressant att bläddra i, alltid massa bra tips!
Tex hur mycket man förbränner på olika vatten sporter.

Kitesurfing ;
Tränar; Överkroppen, armar, core och balans.
Energiåtgång; Ca 325 kcal/timme.

Vattenskidor ;
Tränar; Underarmar, rumpa och lår.
Energiåtgång; Ca 380 kcal/timme.

Snorkling ;
Tränar ; Ben och lår.
Energiåtgång ; Upp till 300 kcal/timme om du paddlar på lite.

Simning ;
Tränar ; I princip varenda muskel i kroppen. Att simma i hav eller
sjö är ännu jobbigare eftersom du måste parera vågorna.
Energiåtgång ; Minst 500 kcal/timme om du har lite tempo!

VIKTIGT !!
Tänk bara på att när ni snorklar se till att ha en ordenklig snorkel, man ska utan
problem få ner tummen i snorkeln.
En bra regel att gå efter är att barn under 50kg ska ha en snorkel som är max 30cm lång
och ha en innerdiameter på minst 15mm.
Vuxen (alltså över 50kg) snorkel max 35cm lång med en innerdiameter på minst 18mm.
Det skall inte vara några slags ventiler på toppen av snorkeln (dess mynning). 
Info om mått häntade från dykarna.nu & ssdf.se

Så köp inga billiga snorklar på leksaksaffärer som är för smala!
Måtten är viktiga för annars blir det svårt att blåsa ur den gamla "luften" (koldioxid)
vilket gör att man svimmar och det kan gå riktigt illa! 

Från att jag var besviken på rabatterrna till viktig info om snorklar!
Jag älskar att snorkla, här är snorkling i barriärrevet utanför Australien.
Väldigt dåliga bilder ingen vidare kvalite på den engångs-undervattenskamera!


Grabbarna grus på båten på väg mot revet.

I dag är jag ledig och just nu sitter jag på balkongen, det regnar och åskar för fullt men vi
har tak över hela balkongen så man kan sitta ute endå. Det är mysigt, jag har en liten filt
men termometern visar 19 grader så det är helt ok att sitta här ute.
Mina blommor i balkonglådan stormtrivs i det här kvava vädret som har varit i några dagar
för dom växer så det knakar!
I förmiddags cyklade jag ner till stan för att möta upp Johanna för en fika och prata igen lite
eftersom vi inte setts på länge. Nu är det inte långt kvar till den stora dagen då jag ska få
äran att vara hennes tärna! Vi han självklart med en sväng på HM, jag hade lagt undan
2 badräkter, jag springer nu 2 ggr i veckan ska börja simma 2ggr i veckan oxå och då
vill jag simma i badräkt inte bikini.
Här kommer lite bilder.


Fika på Fräcka


Jag hade lite svårt att koncentrera mig.


Det här är inte "simmarbadräkten" men jag kunde inte motstå den här
roliga för endast 99:-




Det märks på håret att det är åskväder ute!

 
Håret blir lixom bångstyrigt på något sätt kan det iinte alltid vara så? Mitt är nytvättat
och det brukar alltid hara hänga helt platt då, men inte i dag =)
Någon annan som oxå märker att håret förändras när det är oväder?

Detta motsvarar 50:e percentilen, dvs 50% av befolkningen har en IQ mindre än 100.

För medlemskap i Mensa krävs en IQ på 131 eller mer, vilket uppnås av 2% av befolkningen, alltså 98:e percentilen.

Sannolikheten att du kvalificerar dig för medlemskap i Mensa är liten


HÄR kan du göra testet!

I dag dissade jag leggingsen och hämtade upp alla mina jeans från källaren. Varför hade jag lagt
undan dom där nere undrade jag när jag gick igenom påsen.
Alltid lika kul att hämta upp gamla påsar med kläder som man lagt undan och "tröttnat på"!