besviken
Stadium tidningen damp ner i brevlådan i dag, rev förväntansfull upp plasten och tänkte
att det skulle finnas någon kul rabatt..
20% på all juniorkonfektion (stl 86-164)
20% på ett valfritt par shorts
Jag vill ha rabatt på skooooor! Men nästa gång kanske..
Tidningen var som vanligt intressant att bläddra i, alltid massa bra tips!
Tex hur mycket man förbränner på olika vatten sporter.
Kitesurfing ;
Tränar; Överkroppen, armar, core och balans.
Energiåtgång; Ca 325 kcal/timme.
Vattenskidor ;
Tränar; Underarmar, rumpa och lår.
Energiåtgång; Ca 380 kcal/timme.
Snorkling ;
Tränar ; Ben och lår.
Energiåtgång ; Upp till 300 kcal/timme om du paddlar på lite.
Simning ;
Tränar ; I princip varenda muskel i kroppen. Att simma i hav eller
sjö är ännu jobbigare eftersom du måste parera vågorna.
Energiåtgång ; Minst 500 kcal/timme om du har lite tempo!
VIKTIGT !!
Tänk bara på att när ni snorklar se till att ha en ordenklig snorkel, man ska utan
problem få ner tummen i snorkeln.
En bra regel att gå efter är att barn under 50kg ska ha en snorkel som är max 30cm lång
och ha en innerdiameter på minst 15mm.
Vuxen (alltså över 50kg) snorkel max 35cm lång med en innerdiameter på minst 18mm.
Det skall inte vara några slags ventiler på toppen av snorkeln (dess mynning).
Info om mått häntade från dykarna.nu & ssdf.se
Så köp inga billiga snorklar på leksaksaffärer som är för smala!
Måtten är viktiga för annars blir det svårt att blåsa ur den gamla "luften" (koldioxid)
vilket gör att man svimmar och det kan gå riktigt illa!
Från att jag var besviken på rabatterrna till viktig info om snorklar!
Jag älskar att snorkla, här är snorkling i barriärrevet utanför Australien.
Väldigt dåliga bilder ingen vidare kvalite på den engångs-undervattenskamera!
Grabbarna grus på båten på väg mot revet.
